Din punctul tău de vedere, duci o viaţă sănătoasă?

Oricât aţi încerca să mă contraziceţi, n-aveţi cum să mă convingeţi că ţara noastră este una în care se mănâncă şi se trăieşte sănătos. Avem prostul obicei de a împrumuta de la americani ce este mai rău: şmecheria şi mâncarea fast-food. Sau, mă rog, dacă nu fast-food, mâncare nesănătoasă de la magazin.

Suntem un popor de needucaţi, atât timp cât încă mai râdem de oamenii care aleargă pe stradă sau pe stadion şi, în cazul în care susţinem sportul, o facem cum ştim noi mai rău.

Începusem acum câteva zile să pun pe twitter tot felul de întrebări gen: „Câţi dintre voi nu consumă pâine seara?” sau „Câţi dintre voi respectă cele 3 mese ale zilei, începând cu micul dejun?”. De sport n-am mai întrebat, pentru că am văzut că lumea se tot înghesuie la #fotbaltweetmeet. Asta m-a făcut să ajung la concluzia că efort fizic se face.

Răspunsurile n-au fost tocmai favorabile. Din totalul de followeri pe care-i am, probabil 2% sau 3% mi-au răspuns afirmativ. Restul, n-au schiţat niciun gest.

Acum vă întreb pe voi, cititorii blogului meu: Chiar credeţi că duceţi o viaţă sănătoasă?

Iar prin „viaţă sănătoasă” mă refer în primul rând la respectarea unui regim alimentar, conţinând cele trei mese în zilnice (fără prea multe fast-food-uri), dacă se poate chiar şi respectarea orelor acestor mese, iar în al doilea rând, respectarea unui program de exerciţii fizice, dacă nu zilnic, de cel puţin trei ori pe săptămână.

P.S.: Tot la respectarea regimului alimentar intră şi consumul de fructe cel puţin o dată pe zi, să ştiţi.

Lasă un comentariu

28 comentarii

  • The Hunter 24 Mar 2010, ora 19:55

    Sincer…nu :)). Adica mananc destul de des mancare sanatoasa…cu fast-food-ul nu ma prea omor. Miscare fac zilnic, iar fructe…ei bine, imi plac, cui nu, dar nu mananc zilnic. :-\”
    .-= Ultimul articol al lui The Hunter – The Future =-.

  • Marius P. 24 Mar 2010, ora 19:55

    Eu incerc sa respect cele 3 mese / zi. Incerc sa beau un pahar de apa pe stomacul gol dimineata, sa mananc inainte de 10 la scoala…cand vin acasa si seara. Cand am timp mai trag si cate o gustarica intre mesele astea.

    Faza e ca nu prea mananc foarte sanatos iar la suc (mai ales pepsi) nu pot renunta asa de usor..si sa mor de stiu cu ce sa-l inlocuiesc.
    .-= Ultimul articol al lui Marius P. – Statusurile promovate de pe trilulilu devin o mica afacere? =-.

    • Grim_Cris 24 Mar 2010, ora 19:58

      @Marius P., cu suc de fructe, gen Prigat :D sau cu ceai

  • francisc 24 Mar 2010, ora 19:56

    Nu neaparat mancare fast-food. Mancarea noasta traditionala (sarmalele, friptura, carnatul de plescoi cartofi prajiti etc) este foarte nesanatoasa. Si in plus romanul nu e educat sa aiba 3 mese pe zi sau sa faca miscare. Daca se poate sa manance cat il tine cureaua, sa bea pana cade in nas si sa stea cat mai mult la TV.

    Eu consider ca traiesc o viata destul de sanatoasa.
    .-= Ultimul articol al lui francisc – Mile Carpenisan a murit =-.

  • Tuns Paul 24 Mar 2010, ora 19:58

    Eu mănânc cam ce îmi place. Ştiu că nu e bine dar mai mult rău îmi fac dacă mănânc ceva ce nu îmi place. Despre sport, cum ai zis şi tu, se face.
    .-= Ultimul articol al lui Tuns Paul – [Guest Post] Daca nu isi revine economic si mental,Romania risca sa dispara de pe harta =-.

    • Grim_Cris 24 Mar 2010, ora 20:00

      @Tuns Paul, sunt chestii foarte gustoase si sanatoase, e imposibil sa nu-ti placa decat mancarea nesanatoasa

      • Tuns Paul 24 Mar 2010, ora 20:03

        @Grim_Cris, Eu când am zis că mănânc numai ceea ce îmi place nu m-am referit că mănânc doar mâncare nesănătoasă. Mănânc ce îmi place, chiar dacă e sănătos sau nesănătos.
        .-= Ultimul articol al lui Tuns Paul – [Guest Post] Daca nu isi revine economic si mental,Romania risca sa dispara de pe harta =-.

  • Pavel 24 Mar 2010, ora 19:58

    Sport fac, incerc sa alerg in fiecare seara, dar cu regimul alimentar stau dezastruos. Nu-mi permite viata de student :D
    .-= Ultimul articol al lui Pavel – Hai la fotbal! =-.

    • Grim_Cris 24 Mar 2010, ora 20:00

      @Pavel, la tine se scuza, cel putin pana iesi din studentie :D

  • Alle 24 Mar 2010, ora 21:11

    Nu stiu mai.
    Mie mi se pare f sanatos ca nu mananc nimic gras, uleios, etc.; Dar daca mananc asa, dupa o mie de ani, smantana de exemplu :-s pai ziua aia sunt praf.
    In rest, respect 3 mese zilnic, la ore aproximativ aceleasi ;;)
    Sport… in mod obisnuit fac 40 de minute pe zi, dansuri de 2x pe sapt. Atat. :-?

    Mhmmm, nu fumez, de baut nu beau sau cel putin nu de fata cu altii :)),
    in concluzie,
    duc o viata aproape sanatoasa. Aproape. Departe de a fi sanatoasa, dar nu foarte.
    .-= Ultimul articol al lui Alle – Cele mai importante Citate / to read them daily! =-.

  • SteeL 24 Mar 2010, ora 20:41

    Sincer incerc mai mereu sa pastrez o alimentatie cat de cat sanatoasa. Dar cand ma grabesc, trec prin McDrive si stric totul.

    In Romania nu se fura de la americani, in Romania este foame de bani, iar totul este facut nesanatos pentru a produce bani. Interesul este banul, nu gustul.

    Daca o sunca nu mai e facuta din carne ci doar din grasimi, nu stiu ce E uri si alte cacaturi.

  • Zoly 24 Mar 2010, ora 21:20

    Aratami-l tu pe ala care traieste intr-un balon de protectie ca eu il mananc. Atata timp cat nu exista asa ceva nu vei gasi pe nimeni sanatos 100%.
    Cat despre mine, gandeste-te ca stau 8 ore in Ploiesti, care la un moment dat a fost si cel mai poluat oras din Romania…

    • Grim_Cris 24 Mar 2010, ora 22:58

      @Zoly, dar ce, eu am zis sa traiesti in balon? am zis sa traiesti sanatos.

      nu sa fii sanatos 100%, sa incerci sa TRAIESTI.

      poluare este, n-ai cum sa combati asta, momentan, dar eu ma refeream la alimentatie si sport

  • DeDe 24 Mar 2010, ora 22:21

    Da,Grim,eu duc o viata cat de cat sanatoasa.Adica o zi fara mic dejun..hmm.. n-as rezista, sincer.ma tenteaza cerealele din dulap.pana si la lic` imi iau sandwich`uri :)) o sa ajung sa mi se spuna ” fata cu sandwich`uri”.fructe mananc,dar nu chiar zilnic,uneori sunt inlocuite de iaurturile activia :)) asa..sport ..am probleme cu inima de cand m-am nascut dar de obicei vin pe jos de la lic si asta insemana 30 de min.acum,de cand fac stev,nu mai ajung sa ma intorc pe jos acasa:)) la ora 20:30 cand scap de la repetitii tot ce imi doresc e sa vina microbuzu’ ami repede :d
    .-= Ultimul articol al lui DeDe – The Tin Man =-.

  • Ruxi 24 Mar 2010, ora 22:26

    Nu cred că duc o viaţă sănătoasă. de mâncat, mânânc o dată pe zi, dacă mănânc şi atunci, miscare fac…merg mult în fiecare zi. fructe nu mănânc dar am grijă să aibă mereu fii-mea. La fast-food mănânc o dată la câteva luni.
    .-= Ultimul articol al lui Ruxi – Medicul de familie =-.

    • Marius P. 25 Mar 2010, ora 16:39

      @Ruxi, ceva de genul e si mama :D.
      .-= Ultimul articol al lui Marius P. – Statusurile promovate de pe trilulilu devin o mica afacere? =-.

      • Ruxi 25 Mar 2010, ora 19:19

        @Marius P.,

        deci nu sunt singura. :D
        .-= Ultimul articol al lui Ruxi – Nu toţi bărbaţii sunt măgari =-.

  • RiviOnze 25 Mar 2010, ora 00:07

    da cine sa mai duca viata sanatoasa. timp putin sau comoditate multa in romania
    .-= Ultimul articol al lui RiviOnze – Standing Ovation =-.

  • Andrei Bibire 25 Mar 2010, ora 00:27

    Mosule, sa-mi fie cu iertare dar se pare ca am coincis in subiecte de dezbateri azi, se mai intampla:) Si, nu, nu duc o viata sanatoasa, si din ce mai observ prin jur, nici multi altii nu sunt in acelasi film cu echilibrul de sanatate, da` poate oi trai eu intr-un mediu mai ostil si defavorizat din pct asta de vedere:).

  • Neamtu' 25 Mar 2010, ora 10:12

    Au! Asta e cu schepsis: raspunsul meu este: sub nici o forma! Adica, eu, cal putin… nu fac sport deloc, stau doar in aceeasi pozitie, 18 ore pe zi, fara sa ies decat maxim 20 de minute. Aseara ma gandeam ca ar fo momentul sa mai las emisiunea si blogul si sa ies…
    .-= Ultimul articol al lui Neamtu’ – Era sa fiu (I) =-.

  • Trodat 25 Mar 2010, ora 11:25

    clar nu duc o viata sanatoasa desi incerc uneori, oricum e greu si destul de scump sa duci o viata real sanatoasa…

  • Andrei C. 25 Mar 2010, ora 15:16

    Trebuie sa recunosc ca nu duc o viata destul de sanatoasa. Si aici cred ca cel mai mult intervine lipsa sportului. Pana acum un an practicam baschet, dar din cauza unor complicatii profesoara mea de educatie fizica a renuntat la antrenamente.
    Acum sper ca odata cu caldurile si vremea buna sa am timp de mai mult sport.
    .-= Ultimul articol al lui Andrei C. – Recenzie “Spartacus: Blood and Sand (2010)” =-.

  • MidSuMmEr NiGhT's DrEaM 25 Mar 2010, ora 15:41

    Nu,nu duc o viata sanatoasa.Chiar daca fac sport zilnic,chiar daca nu mananc tot felul de hamburgeri incalziti la cuptorul cu microunde si mananc fructe,am o mare problema nu mananc legume si in fiecare dimineata mananc preparate,desi incerc de vreo 2 zile sa mananc cereale.Cica ar fi mai sanatos:-?
    .-= Ultimul articol al lui MidSuMmEr NiGhT’s DrEaM – Francofonia si la CNC Focsani =-.

  • realbadpisy 25 Mar 2010, ora 16:15

    :D pff pey eu sunt fan intrait kfc
    .-= Ultimul articol al lui realbadpisy – Centru pentru cei sedusi si abandonati =-.

  • seoslayer 25 Mar 2010, ora 17:52

    poi…eu fumez un pachet de tigari pe zi, imi place berea si chiar beau bere destul de des. Nu respect mesele zilnice si mananc orice prind.
    Deci, duc o viata perfect echilibrata si sanatoasa.

  • Raluca 25 Mar 2010, ora 19:06

    Sa stii ca da!:D De vreo 3 ani mi-m propus asta si respect in mare cam toate principiile unei alimentatii sanatoase. Cu miscarea insa nu stau asa bine din lipsa de timp..compensez insa cu alergatura dintre job si facultate si in weekend plimbari lungi si bicileta:D

  • Andrei 26 Mar 2010, ora 16:47

    Eu mananc sanatos:D
    Navetist fiind, orarul zilnic e bine pus la punct si am avut grija ca primul lucru pe care il stabilesc in orar este cand mananc.
    Asa ca oameni buni, planificati-va timpul ca sigur asa o sa puteti sa faceti tot ce vreti. De exemplu, eu azi am fost la scoala, am venit acasa, am facut curat in casa intr-o ora si acum am timp sa stau pe net, sa citesc, sa dorm, sa fac ce vreau!

  • blozilla 30 Mar 2010, ora 10:20

    da…pentru multi este destul de greu sa traiasca sanatos cand peste tot unde te uiti vezi numai fast-food-uri. unii abia iau o masa pe zi si anume un hamburger dela mare cat casa pentru a-i tine de foame toata ziua….legat de exercitii fizice cam greu cand ttraim in romania…
    .-= Ultimul articol al lui blozilla – Seriale online + subtitrare in romana =-.