„Ziua bună se cunoaşte după zâmbet”, aşa am scris pe unul dintre afişele care au făcut o mână de oameni să-şi amintească de faptul că nu-i costă nimic să zâmbească. Aş adăuga faptul că ziua bună se cunoaşte şi după cum începe pentru că, hai să recunoaştem, în unele cazuri chiar aşa este.
Cum să-ţi faci ziua să înceapă mai bine? Am două soluţii, care nu necesită foarte mult efort din partea ta şi care sunt sigur că nu vor da greş niciodată.
1. Schimbă-ţi acum alarma care te trezeşte în fiecare dimineaţă
Am o teorie conform căreia te trezeşti fără chef dimineaţa pentru că alarma pe care o ai a avut grijă să-ţi strice somnul o perioadă foarte îndelungată de timp. Schimbând-o cât mai des, monotonia asta dispare, iar tu începi să te trezeşti cu mai mult chef de viaţă. Nu ştiu dacă se aplică pentru toată lumea, dar la mine sigur merge.
Apropo, pentru că tot suntem la capitolul ăsta, accept recomandări de melodii care să mă trezească dimineaţa. N-am mai schimbat alarma de vreo două săptămâni.
2. Schimbă-ţi atitudinea
Dacă te trezeşti în fiecare zi cu o faţă de „O, ce mai noapte”, sau „O, ce mai zi o să am de îndurat”, e normal ca tot cheful tău din ziua respectivă să vrea să rămână în pat până în următoarea zi.
Dacă atunci când te trezeşti vezi ziua ca pe o povară, plină de greutăţi şi de lucruri pe care nu-ţi place să le faci, să ştii că deşi vei avea o stare care nu te pune în valoare, evenimentele de peste zi nu se vor schimba deloc. Dacă evenimentele de peste zi rămân aceleaşi indiferent de atitudinea ta, de ce nu ai face în aşa fel încât atitudinea să te facă să te simţi mai bine, indiferent de greutăţile peste care dai?
Nu e greu să-ţi faci singur o zi mai bună, e greu să te hotărăşti să depui puţin efort pentru asta.
Zic ca in perioada asta merge sa te trezesti cu Zi De Vara de la Guess Who, si nu atat pentru ca mi-ar placea foarte mult melodia, ci pentru ca e foarte frumos sa auzi „zi de vara azi in toata Romania”.
N-o ştiam, dar sună bine. Mersi!
Uite o melodie cu care eu îmi încep dimineţile: http://www.youtube.com/watch?v=VHlrVibU-2Q
Da, da, o ştiam. Dar nu m-am gândit până acum că aş putea s-o pun ca alarmă. Mersi!
Da, e melodie faina.. dar totusi, pana si daca te trezesti pe melodia asta, ramane de vazut. :) e prea calma. :)
Dupa ce le schimbi ar trebui sterse pentru ca te apuca nervii de fiecare data cand le auzi…eu zic sa iti pui http://www.youtube.com/watch?v=JicilhMrWYA
te face sa fii un om mai bun:P
Dacă le ţii numai o săptămână sau două, nu cred că ai timp să începi să le urăşti.
Faină ideea cu imnul. :))
:)) aia-i.. mai ales la „somnul cel de moarte”
Ziua buna se cunoaste de dimineata si omul bun, dupa zambet.
Uite ce melodie mi-a fost recomandata pt prima ora a diminetii.
We Share Our Mother’s Health – The Knife: http://youtu.be/617ANIA5Rqs
Cred ca iti dai seama de catre cine :D
Zambesc, deci exist :)
Pe asta n-o ştia. Foarte frumoasă melodia. Mulţumesc!
http://www.youtube.com/watch?v=6n0wcC8MZg0&feature=BFa&list=PLF7C7D2DDFCEF2FAA
Nimic nu se compară cu „Copacii înfloriţi”. Mulţumesc pentru că mi-ai adus aminte de ea!
Toate alarmele pe care le folosesc sau le-am folosit trebuie să facă zgomot,să urle cât mai tare.Și nu cred că o să renunț prea curând la acest tip de alarmă/sonerie.Dar ar merita să încerc.
Îţi bagi melodii metal şi or să urle de nu-ţi mai vine să mai dormi niciodată. :))
E indicat ca sunetul alarmei sa aibe o tonalitate gradata, care sa nu te sperie. Psihicul nostru isi revine destul de greu dimineata, de aceea melodia trebuie sa fie pasnica cu noi. Nu-ti pot sugera o melodie anume, eu am una care a venit cu telefonul.
N-am avut până acum una care să înceapă tare şi nici nu prea-mi doresc să am. :D
imi place mult poza pe care ai pus-o….super motivationala si adevarata! :)
Mulţumesc! Mă bucur să aud asta!
De chestia cu alarma citisem undeva, aflasem la un momendat ca nu e bine sa te trezesti brusc, daca stai 2 -3 minute in pat chiar daca esti trez prinde bine, astfel ai sansa sa-ti amintesti ce vise ai avut.
Aşa o fi, doar să nu se transforme alea 2-3 minute într-o oră de somn în plus. :))
Super piesa lui Guess Who….numai piese frumoase a scos in ultimii ani
Eu aveam melodia asta
Blue Foundation – Eyes On Fire (Zeds Dead Remix)
http://www.youtube.com/watch?v=IUGzY-ihqWc
Foarte bună recomandare! Şi mie îmi place. Mersi!
E prima oara cand ascult Blue Foundation – Eyes On Fire (Zeds Dead Remix) si pot spune ca mi-am schimbat boxele la alarma:>
Mă bucur să aud asta. :D