Cea mai mare parte a vieţii ne-o rispim dormind, asta-i clar. Pierdem atâtea ore în somn, încât dacă n-ar fi nevoie să ne şi odihnim, am fi de cel puţin două sau trei ori mai productivi în fiecare zi.
Haideţi să facem un mic exerciţiu de imaginaţie. Dacă somnul ar fi opţional, adică dacă omul ar putea funcţiona de la naştere până la moarte fără somn, ai mai dormi?
De adăugat este faptul că atunci când dormi te relaxezi şi când te trezeşti ai starea aia de bine, de odihnă, de chef de viaţă, ca în fiecare dimineaţă în care dormi până la ce oră vrei.
Presupunem că somnul e o chestie opţională, ca şi mersul în parc, uitatul la un film, sau orice lucru te face pe tine să scapi de stres şi să te simţi mai bine.
Aşadar, ai dormi în condiţiile explicate mai sus? Cam câte ore pe zi, săptămână, sau an?
Eu de obicei sunt moroconoasă când mă tezesc. Deci aş renunţa la el fără remuşcări, dacă aş putea :D
Ar exista alte metode de relaxare…
da, dar probabil nu ti-ar manca atat de mult timp. si n-ar fi obligatorii, cum e somnul acum
Mi se pare o pierdere de timp dormitul, iar atunci când eram şcolar şi preşcolar refuzam să dorm după-masa ca nu cumva în acel timp cât eu dorm să se întâmple vreun eveniment important şi eu să-l ratez. Cam aşa e şi acum. Dacă nu ar trebui să mă odihnesc nu cred că aş dormi mai mult de 30 de minute la 24 de ore. Aş mai dormi doar ca să pot visa! :)
eu dorm si dupa-amiaza pentru ca nu pot sa mai stau treaz. bine ca la mine somnul de dupa-amiaza este de 45 de minute, maxim o ora. atat imi trebuie ca sa-mi revin :D
Probabil am avea mult mai multe ore de lucru (pentru cei cu job) si paturile s-ar transforma in canapele sau in alte obiecte de mobila care ofera confort.
paturile s-ar transforma in locasuri ideale pentru a sta relaxat si a putea avea un suport pentru laptop la o distanta optima pentru maini si ochi :D
Totusi daca n-ai fi nevoit sa dormi ai avea starea aia „de bine, de odihnă, de chef de viaţă” de cand te-ai naste, asa ca nu gasesc motiv pentru care sa dormi.
Nu as renunta la somn pentru ca imi place sa visez si sa ma trezesc (atunci cand nu ma trezeste ceasul) dar probabil ca as dormi la jumatate sau mai putin
mai rau e daca nu visezi. atunci chiar simti ca pierzi vremea degeaba :))
Păi, şi normal că aş dormi. Dacă timpul mi-ar permite, de ce nu? Chiar cred că aş avea nevoie de acele minute, ore de relaxare totală, de uitare oarecum necontorlată a toate, de degajare de mediul înconjurător şi interiorizare totală.
Hai c-am dat-o în filozofie şi nu înţeleg de ce. :P
Oricum, cred ca n-ai dormi atat de mult cat o faci acum. Probabil te-ai rezuma la 2-3 ore pe zi, nu? :D
e necesar somnul,corpul necesita odihna
n-ai citit ce-am scris, asa-i?
Eu nu suport sa dorm dupa-amiaza urasc cand eram mai mica mama ma obliga si era naspa ca trebuia sa ma chinui sa dorm da ma rog , da normal as dormi dp mine as dormi mereu :)) am nevoie de o relaxare completa si somnul ma ajuta indiferent ca unele dimineata ma trezesc moroconoasa asta e:)
si eu priveam cu groaza somnul de dupa-amiaza cand eram mititel, dar asta pentru ca aveam foarte multe energie in mine si nu-mi venea de nicio culoare sa dorm in mijlocul zilei. acum e altfel, la cat de mult umblu zilnic, daca nu prind macar o jumatate de ora de somn dupa-amiaza, simt ca nu pot sa rezist in cealalta jumatate a zilei
app felicitari pt toate articolele imi place blogul tau la nebunie :) ca ai niste subiecte foarte interesante
iti multumesc mult! ma bucur ca apreciezi modul in care gandesc
Salut,
Chiar zilele trecute discutam cu niste prieteni despre faptul ca pierdem prea mult timp din viata dormind iar acum vad articolul. Probabil ca daca ar fi posibil, nu as dormi mai mult de o ora pe zi. Pentru mine asta ar fi o „binecuvantare” tinand cont ca mai tot timpul ma plang din cauza ca dorm inutil de mult (6 ore).
P.S. Tot cu ocazia discutiei de mai sus, am aflat ca exista o practica de meditatie hindusa sau yogina care poate sa cumuleze in 10-20 de minute de meditatie, relaxarea adusa de aproximativ 6-7 ore de somn. Singurul inconvenient ar acela ca pentru a ajunge la astfel de „performante” ar trebui sa studiem aceasta practica timp de mai bine de 10 ani.
da, despre practicile astea am mai citit si eu. si despre cele care spun ca te poti hrani doar cu lumina solara, astfel fiind mai energic si (automat) putand sa dormi mai putin.
pana invatam noi cum sa facem aceste lucruri, cred ca ar trebui sa ne organizam mai bine programul :))
nu as putea sa traiesc asa, somnul e foarte impottant ptr mine… mai mult de o saptamana nu as rezista s a ma trezesc la 6.
nu e vorba de trezit la 6, ci de imaginat cum ar fi lumea fara sa fim nevoiti sa dormim. cum ar fi daca am putea trai fara sa avem nevoie de somn?
daca ar fi optional eu sigur nu as mai dormi , poate doar o ora 2 , la plaja, sau dupa sex :P
Eu ma gandeam la o combinatie gen : o zi da, o zi ba. Pe acelasi principiu si orele pe care le dorm deoarece sunt nevoit sa ma trezesc la 6.30 pt a pleca la antrenament, nu merg in fiecare zi ca as fi mult prea obosit….nu pot sa ma culc la 10-11 sa fiu fresh dimineata. Asa ca o zi ma duc la handbal, o zi nu ma duc. O zi dorm mai mult, o zi nu dorm… Mi se pare cat de cat convenabil :)))..
Iti dai seama cate lucruri poti sa faci daca nu ai avea nevoie sa dormi ? Wow..
probabil ne-am inhama la atat de multe lucruri, incat nici alea 24 de ore nu ne-ar ajunge, asa cum acum nu ne ajung cele pe care le avem
Cred ca as dormi cam 8 ore pe saptamana poate pe luna uneori :).
poate nici atat :))
depinde – e relaxant totusi si somnul.
Iti dai seama sa nu dormi deloc :O cred ca o sa fi obosit rau…..eu dorm mai mult seara dp 1,2 dorm foarte putine ore pe seara asa ca m-am obijnuit :)
cel mai odihnitor somn este noaptea. ar fi bine sa-ti revizuiesti putin programul, pentru o eficienta mai buna
Cred că aș mai dormi pentru că s-ar acumula oboseală. Câteodată nu dorm pentru că este nevoie, ci pentru a mă relaxa.
si cam cat ai dormi? cate ore pe saptamana, sa zicem?
Cred că 20 de ore pe săptămână.
Daca somnul ar fi optional nu cred ca as mai dormi deloc.Ma enervez rau cand imi este somn devreme si in loc sa fac ceva mai util eu dorm.
sau cand ma trezeste cineva inainte de vreme. sau cand trebuie eu sa ma trezesc mult inainte de vreme.