Ştii ce-i ăla mic dejun?

Probabil ai auzit de el prin filme sau ai mai văzut pe la unii cum se practică, dar parcă nu-ţi aduci aminte să fi încercat vreodată, nu?

Deobicei sari peste el sau îl înlocuieşti cu o cafea şi ai impresia că este de-ajuns. Încerci să spui că nu ai timp să iei micul dejun sau că după ce ai băut cafeaua nu mai ai poftă de mâncare sau că, pur şi simplu, nu poţi să mănânci dimineaţa, dar eu nu te cred.

Un proverb spunea că: „Masa de dimineaţă se fură de la prieten, cea de prânz se împarte cu prietenul, iar cea de seară i se dăruieşte duşmanului”.

De ce? Pentru că micul dejun este cea mai importantă masă a zilei. Orice ai crede tu, aşa e. Mâncarea de dimineaţă trebuie să-ţi dea energie pentru întreaga zi. Caloriile pe care le acumulezi dimineaţa au timp să se ardă pe parcursul zilei. Este recomandat ca masa de seară să i-o dăruieşti duşmanului pentru că noaptea se ard cele mai puţine calorii, motiv pentru care te poţi îngrăşa foarte uşor. Bine, asta nu înseamnă că trebuie să mori de foame seara, dar trebuie să ai grijă ce mănânci şi cât mănânci.

Şi acum dacă v-am umplut capul cu teorii despre cât de benefic este micul dejun, spuneţi sincer, câţi dintre voi sar peste masa de dimineaţă şi de ce?

24 Comments

  1. Andrei 21 februarie 2010
    • Cristian Florea 21 februarie 2010
  2. PanTeraS 21 februarie 2010
  3. Claudiu 21 februarie 2010
    • Cristian Florea 21 februarie 2010
  4. isshmen 21 februarie 2010
    • Andrei 22 februarie 2010
      • isshmen 22 februarie 2010
      • Andrei 22 februarie 2010
      • isshmen 24 februarie 2010
  5. Marius P. 21 februarie 2010
  6. ASY 22 februarie 2010
  7. seoslayer 22 februarie 2010
  8. Gna 22 februarie 2010
    • Cristian Florea 22 februarie 2010
      • Andrei 22 februarie 2010
      • Cristian Florea 22 februarie 2010
      • Andrei 22 februarie 2010
  9. Neamtu' 22 februarie 2010
  10. Trodat 22 februarie 2010
  11. Catalin 22 februarie 2010
  12. D.Alin 22 februarie 2010
  13. redu 25 februarie 2010

Leave a Reply