Ştii ce-i ăla mic dejun?

Probabil ai auzit de el prin filme sau ai mai văzut pe la unii cum se practică, dar parcă nu-ţi aduci aminte să fi încercat vreodată, nu?

Deobicei sari peste el sau îl înlocuieşti cu o cafea şi ai impresia că este de-ajuns. Încerci să spui că nu ai timp să iei micul dejun sau că după ce ai băut cafeaua nu mai ai poftă de mâncare sau că, pur şi simplu, nu poţi să mănânci dimineaţa, dar eu nu te cred.

Un proverb spunea că: „Masa de dimineaţă se fură de la prieten, cea de prânz se împarte cu prietenul, iar cea de seară i se dăruieşte duşmanului”.

De ce? Pentru că micul dejun este cea mai importantă masă a zilei. Orice ai crede tu, aşa e. Mâncarea de dimineaţă trebuie să-ţi dea energie pentru întreaga zi. Caloriile pe care le acumulezi dimineaţa au timp să se ardă pe parcursul zilei. Este recomandat ca masa de seară să i-o dăruieşti duşmanului pentru că noaptea se ard cele mai puţine calorii, motiv pentru care te poţi îngrăşa foarte uşor. Bine, asta nu înseamnă că trebuie să mori de foame seara, dar trebuie să ai grijă ce mănânci şi cât mănânci.

Şi acum dacă v-am umplut capul cu teorii despre cât de benefic este micul dejun, spuneţi sincer, câţi dintre voi sar peste masa de dimineaţă şi de ce?

    1. PanTeraS duminică, 21 februarie 2010, 21:27
    2. Andrei duminică, 21 februarie 2010, 21:52
      • Cristian Florea duminică, 21 februarie 2010, 22:20
    3. Claudiu duminică, 21 februarie 2010, 21:29
      • Cristian Florea duminică, 21 februarie 2010, 21:49
    4. isshmen duminică, 21 februarie 2010, 22:34
      • Andrei luni, 22 februarie 2010, 18:08
        • isshmen luni, 22 februarie 2010, 18:54
        • Andrei luni, 22 februarie 2010, 19:48
        • isshmen miercuri, 24 februarie 2010, 4:56
    5. Marius P. duminică, 21 februarie 2010, 21:51
    6. ASY luni, 22 februarie 2010, 2:43
    7. seoslayer luni, 22 februarie 2010, 9:17
    8. Gna luni, 22 februarie 2010, 11:11
      • Cristian Florea luni, 22 februarie 2010, 15:30
        • Andrei luni, 22 februarie 2010, 18:10
        • Cristian Florea luni, 22 februarie 2010, 18:32
        • Andrei luni, 22 februarie 2010, 18:34
    9. Neamtu' luni, 22 februarie 2010, 14:04
    10. Trodat luni, 22 februarie 2010, 15:25
    11. Catalin luni, 22 februarie 2010, 18:00
      • Cristian Florea luni, 22 februarie 2010, 18:33
    12. D.Alin luni, 22 februarie 2010, 19:41
    13. redu joi, 25 februarie 2010, 18:30

    Adaugă un comentariu